福島県二本松市にある大平長寿講座様にて「筋力強化のいろはのい」と題して出前講座を開催いたしました。
当日は約40名の方が受講されました。
筋肉の特性に合わせた、普段から取り入れやすい筋力強化の方法について、実技を交えながらご紹介いたしました。
本校は進路指導の一環として、また部活動でのスキルアップ、就業意識の高揚、生涯学習などで役立つ出前講座のメニューを取り揃えております。
皆様もぜひご利用ください。
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出前講座「筋力強化のいろはのい」
